Kundaliniyoga

 

Kundaliniyoga är en av de äldsta yogaformerna som betyder livskraft eller länka samman.  Själva yogan  är hundratals, kanske tusentals år gammal.  Det finns pass för olika delar av kroppen och med olika syfte. Kundaliniyoga stärker och balanserar hela dig och brukar kallas för medvetenhets yoga.

Kundaliniyoga är en energisk och dynamisk form av yoga som består av olika kroppsställningar, rörelsemönster, handpositioner, andningstekniker och olika typ av meditationer. 

Den kan hjälpa dig i ditt vardagliga liv att hantera stress och förbättra din hälsa. Du får mer energi och skapar stort självkännedom på alla plan; fysiskt, mentalt som emotionellt.