Aktuellt - anmäll dig under bokningsknappen eller maila för mer information

 

Vill du eller ditt kompisgäng ha en privatlektion anpassad utifrån dina/era behov? Varmt välkommen att kontakta mig

 Exempel på tema:

 Friskare rygg, bättre sömn, stärkt immunförsvar, energi i vardagen, motverka stress, motverka huvudvärk, balansera dig själv

  KONTAKTA MIG VID INTRESSE

 

     

Vårens kursstart 2 feel good yoga v.12 den 22 mars-26 april

 5 söndagar med start v.12-v.17 ( ej v.15 påskdag) 16.30-17.45  , 75 minuter,  750 sek   ...föranmälan behövs ...friskvårdsbidrag gäller..

Fem härliga söndagar där du får din egen tid att hitta din inre styrka och stärka din kropp inifrån ut. 

Kursen ger dig en skön avslut på helgen och en mjuk övergång till vardag

FÅ PLATSER KVAR VÄLKOMMEN MED ANMÄLAN

 

Höstens kursstart 1 feel good yoga v.34 23 augusti - 11 oktober

 8 söndagar med start v.34-v.41 1150 sek  16.30-17.45  , 75 minuter,   ...föranmälan behövs ...friskvårdsbidrag gäller..

Åtta härliga söndagar där du får din egen tid att hitta din inre styrka och stärka din kropp inifrån ut. 

Kursen ger dig en skön avslut på helgen och en mjuk övergång till vardag

 VÄLKOMMEN MED ANMÄLAN

 

Höstens kursstart 2 feel good yoga v.46 15 november - 13 december

 5 söndagar med start v.46-v.50 750 sek  16.30-17.45  , 75 minuter,   ...föranmälan behövs ...friskvårdsbidrag gäller..

Fem härliga söndagar där du får din egen tid att hitta din inre styrka och stärka din kropp inifrån ut. 

Kursen ger dig en skön avslut på helgen och en mjuk övergång till vardag

 VÄLKOMMEN MED ANMÄLAN

 

OBS! Anmäler du dig till båda kurser så får du rabatt 13 söndagar för 1650 sek 

 

 

 

 

 

 

 

 

 *2020 yin yoga kurs  och kurs i medicinsk yoga

  KONTAKTA MIG VID INTRESSE

 

Yinyoga fokuserar på din sida av yin i motsats till yang. Yin står för lugn och avslappning med fokus på skelett, bindväv, fascian, ligament och dina inre organ. Yin yogas fokus är på den traditionella kinesiska medicinen med meridianerna och dess fem element: eld, jord, vatten, metall  och träd.

I yinyogan ligger vi avslappnade, vid behov med stöd av bolsters, yogaband, block etc., i olika yoga positioner 3-7 minuter. Kroppen blir smidigare och mindre stel samtidigt som du får en skön avslappning.

Medicinsk yoga har sina rötter i kundaliniyoga och ett antal pass har varit med i olika forskningsstudier med goda resultat. Övningarna är mjuka och kan göras sittandes på mattan eller på en stol. Passens uppbyggnad är detsamma som ett kundaliniyogapass men med ännu större fokus på mjuka, vid behov långsamma igenkännande rörelser och stor vikt läggs på andningen. Medicinsk yoga kan utföras långsamt men även lite snabbare om dagsformen tillåter det.

   

  

 

 

 

DINGELSUNDET  Aquarian Sadhana

 

Aquarian Sadhana: " den förändrar dig och ger dig en unik upplevelse" kommer längre fram

 Sadhana ska börja innan solen går upp så passa på att ge dig själv en unik upplevelse att börja dagen innan soluppgången med Aquarian Sadhana.

Inga förkunskaper krävs. Välkommen till en unik och lugn morgonstund tillsammans med mig!

 Vill du veta vad aquarian sadhana är? Se under boka våra tjänster/ event