Start yoga

 

Innan passet

Ät gärna två timmar innan yogapasset

Ha mjuka kläder gärna i naturmaterial.

Kom ner i varv

Under passet

Träna yoga barfota

Blunda gärna - hjälper dig att fokusera

När som helst kan du vila på rygg under passet eller i barnets position

Efter passet

Har du frågor kring yoga ställ de gärna till mig efter passet

Drick gärna lite yogité

Har du frågor hittar du en del svar här under denna länk